Bezmaksas tiešsaistes lekcija viena vecāka ģimenēm "Drošas un cieņpilnas attiecības un robežas"

В сотрудничестве с центром здоровья “Vivendi” приглашаем семьи с одним родителем принять участие в бесплатном цикле онлайн-лекций “Маленькая команда, большая сила”.

В цикле лекций из пяти занятий будут рассмотрены темы, связанные с развитием ребёнка, благополучием родителя, взаимоотношениями, разрешением конфликтов, границами, а также карьерными и финансовыми решениями. Можно записаться как на отдельные лекции, так и на весь цикл из пяти лекций.

Занятия будет вести клинический и медицинский психолог Кристиана Калниня:

“В работе я часто встречаю родителей, которые воспитывают детей одни или отдельно от другого родителя. Такие будни означают для родителей вдвое больше работы, обязанностей, а иногда и больше истощения энергии, тревоги и ответственности. Этот цикл лекций создан с целью поддержать родителей, чтобы они не только могли обеспечить ребёнку безопасность и стабильность, но и сами сохранили силы, здоровье и равновесие.”

30 сентября в 18.30-19.45 | “Развитие ребёнка в семье с одним родителем”

На лекции будут даны знания об особенностях развития ребёнка, растущего в семье с одним родителем, и о значении роли родителя в развитии ребёнка. Будет рассмотрено, как поддерживать эмоциональное, социальное и когнитивное развитие ребёнка в разные возрастные периоды, а также ситуация семей с одним родителем в Латвии и мире.

Участники узнают о возможных факторах риска, включая чувство одиночества, перегрузку родителя и неясность границ, а также о защитных факторах – стабильной рутине, надёжной привязанности и доступной сети поддержки.

7 октября в 18.30-19.45 | “Конфликты и сотрудничество”

На лекции будет возможность освоить практические навыки конструктивного разрешения конфликтов и построения здорового сотрудничества с ребёнком и другим родителем.

Будет объяснено, почему возникают и усиливаются конфликты, как отличать конфликт от эмоционального насилия, использовать “я-сообщения”, активное слушание и установление границ, а также строить сотрудничество с другим родителем, сохраняя в центре интересы ребёнка.

21 октября в 18.30-19.45 | “Благополучие и здоровье родителя”

Лекция будет посвящена психическому и физическому здоровью родителя. Будет говориться о перегрузке, чувстве вины и изоляции, признаках стресса и выгорания, а также о возможностях в повседневной жизни заботиться о своём благополучии.

Будет рассмотрено значение сна, питания, физической активности и поддерживающих людей, а также способы построения баланса между потребностями ребёнка и родителя.

28 октября в 18.30–19.45 | “Безопасные и уважительные отношения и границы”

На лекции будет рассмотрено значение качества отношений в формировании представлений ребёнка о взаимоотношениях, а также эмоциональные, физические и цифровые границы между родителем и ребёнком.

Также будет говориться о построении новых отношений после развода и их возможном влиянии на ребёнка. Участники узнают, как распознать признаки зависимых отношений и помочь ребёнку освоить уважительную коммуникацию.

11 ноября в 18.30-19.45 | “Психологическая безопасность, карьерный выбор и финансовые решения”

Лекция поможет лучше понять психологические факторы, влияющие на отношение к деньгам, работе, карьере и стабильности.

Будет говориться о влиянии раннего опыта и семейных убеждений на финансовые решения, страхе нехватки, чувстве вины и влиянии стресса на принятие решений. Также будет рассмотрено значение самооценки и профессиональной идентичности, перфекционизм и страх ошибок, сохранение мотивации в долгосрочной перспективе, роль родителя в формировании отношения ребёнка к деньгам и ответственности, а также укрепление психологической устойчивости.

Регистрация для участия: ej.uz/mazakomanda

Ссылка Zoom для участия в лекциях: ej.uz/maza_komanda_nodarbiba

Дополнительная информация по телефону 29276990.

Будь здоров в Mārupes novads!

Мероприятие реализуется в рамках финансируемого Европейским социальным фондом Plus и государственным бюджетом проекта “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Mārupes novada iedzīvotājiem” Nr. 4.1.2.2/1/24/I/025.