Bezmaksas nūjošanas pārgājiens pa meža stigu

18 сентября с 17.30 до 19.00 приглашаем жителей принять участие в бесплатной прогулке по скандинавской ходьбе по лесной тропе в Jaunmārupe. Участников ждут у дневного центра “Švarcenieki” (Mazcenu alejā 4).

В прогулке по скандинавской ходьбе будет возможность подвигаться после дневных дел, провести время на свежем воздухе и насладиться неторопливым, но активным шагом. Скандинавская ходьба помогает задействовать всё тело, а прогулка на природе позволяет на время сменить повседневный ритм и восстановить силы.

Предварительный опыт в скандинавской ходьбе не требуется. Приглашаются как те, кто уже знаком со скандинавской ходьбой, так и те, кто хочет попробовать её впервые. Участникам, у которых нет своих палок для скандинавской ходьбы, их можно будет получить на время прогулки. Приглашаем выбрать одежду, подходящую для погодных условий, и удобную обувь, взять с собой воду и хорошее настроение.

Прогулку проведёт Gatis Vācietis, старший социальный работник дневного центра “Švarcenieki” и сертифицированный гид по скандинавской ходьбе.

В случае вопросов телефон 29 594 004 (Gatis).

Присоединяйся к активному послеобеденному времени, подвигайся и насладись лесной тишиной и свежим воздухом прямо здесь, в Jaunmārupe!

Будь здоров в Mārupes novadā!