Informatīvi izglītojoša nodarbība cilvēkiem, kuri piedzīvojuši tuvinieka zaudējumu "No atmiņām uz spēku"

Приглашаем жителей Mārupes novads, переживших утрату близкого человека, принять участие в информационно-просветительском занятии "No atmiņām uz spēku".

Занятие будет спокойной и поддерживающей встречей, на которой под руководством психолога участники поговорят об опыте утраты, её влиянии на повседневную жизнь и способах заботы о своём психическом здоровье в эмоционально сложные периоды жизни. Во время занятия будет возможность познакомиться и практически попробовать техники дыхания, осознанности и управления вниманием, которые помогают снизить напряжение и восстановить эмоциональное равновесие. Также будет уделено внимание значению воспоминаний, осознанию личных ресурсов силы и небольшим, реализуемым в повседневной жизни шагам для укрепления психологического благополучия.

Занятие подходит не только людям, недавно потерявшим близких, но и каждому, кто хочет лучше понять свой опыт, укрепить эмоциональное благополучие и найти новые источники силы в повседневной жизни.

Время и место проведения:

24 сентября в 10.00 – в Dienas centrs "Švarcenieki" (Mazcenu aleja 4, Jaunmārupe).

Участие бесплатное. Дополнительная информация и запись по телефону 26552525.

Мероприятие проводится в рамках деятельности "Psihiskās veselības veicināšana un atbalsts" проекта "Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Mārupes novada iedzīvotājiem" (Nr. 4.1.2.2/1/24/I/025), финансируемого Eiropas Sociālā fonda Plus и государственным бюджетом.