#BeActive DAY LOC Manēžā

#BEACTIVE DAY мероприятия LOC Manēžā. Бесплатные занятия: 18:00–20:00 – занятие по скалолазанию для начинающих вместе с Kāpšanas klubs LIEPĀJA. 18:00–20:00 – занятие по бегу для начинающих вместе с обществом Born2win. На тренировке не только будем бегать, но и поговорим и практически попробуем: - как правильно разминаться; - как улучшить технику бега; - как выбрать подходящий для себя темп бега; - почему не каждая тренировка должна быть тяжёлой, чтобы стать быстрее. Тренировка подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже бегает и хочет тренироваться умнее. Вход бесплатный! Не требуются предварительные знания или особая подготовка. Раздевалки будут предоставлены. Рекомендуется приходить примерно за 15 минут до начала.